Warrior Spirit
Systema - bojový a kondiční trénink
Být klidný tváří v tvář protivenství,
odvážný v objevování,
tvořivý namísto ničivého,
hbitý ve chvílích omezení,
pokorný v čase úspěchu,
to je zažít svobodu těla, mysli a duše.
Cílem bojového kondičního tréninku je zůstat klidný a soustředěný v obtížných situacích. Přesahuje to běžné tělesné posilování. Na tréninku se učíme zpracovávat síly a tlaky, které na nás vyvíjí okolí.
Dokážeme zůstat v klidu a cítit se pohodlně, zatímco jsme vystaveni útoku nebo když se dostaneme na hranici našich fyzických možností? To jak reagujeme, často odráží naše chování pod tlakem v každodenním životě, například ze strany partnera, rodiny či v pracovních situacích.
Lekce bojového kondičního cvičení
Lekce vycházejí z principů bojového umění Systema. Zlepšete si zdraví a kondici, odstraňte stres a omládněte pomocí unikátního dynamického cvičení, cviky jsou individuální i ve skupině.
Semináře
Semináře nám dávají čas a prostor k osovojení principů Systemy. Měsíčně pořádáme tříhodinové semináře a několikrát do roka víkendové soustředění.
Lekce pro dospívající a děti
Cvičení pro děti s bojovými prvky, které se zaměřuje na správné fungování těla a obsahuje hry vedoucí ke zvládání stresu, práci s dechem, zlepšování koordinace a rovnováhy.
